生きづらさを感じる

頑張ってるのに、みんなと同じように出来ないのは何故？毎日仕事でぐったり、休みの日は寝て過ごすだけ、幸せなのかよく分からない、このまま年を取ることに不安を感じる。

今まで一度も何かを継続して出来たことがない。何もない自分を変えたくて、新しいことに挑戦したいという気持ちはあるのに、行動が追い付かない。

元気な人のそばにいると疲れるのは何故？同級生の近況を聞くとモヤモヤして、複雑な気持ちになる。誰かの一言に敏感に反応して、嫌われないよう、必要以上に頑張ってしまう。

□ 仕事でぐったりで休みの日は寝て過ごす

□ 朝起きられない、寝る前よりも疲れている

□ 元気な人のそばにいると疲れる

□ 誰かのひと言に落ち込む

□ 色々なことがうまくいかないと感じる

□ 不安や心配ごとで押しつぶされそうになる

□ 不幸せではないけれど幸せなのか分からない

就職して結婚して、出産して子育てしてという人生のライフイベントがひと昔前は当たり前でした。

ですが、生き方が多様化する今、みんなと同じように出来ないことに悩み、毎日一生懸命がんばっているのに、なぜか幸せだと思えない人も増えているように思えます。

そして、自分の能力や性格的なものの何かが欠陥しているのか？不安に押しつぶされそうになりながら、日々模索し続けています。

最近よく聞かれる「繊細さん」「内向型」なのか？それとも生まれつき、非常に感受性が強く敏感な気質なHSP、ハイセンシティブパーソンなのか？悩んで悩んで関連書籍を買って、同じように生きづらさをかかえている人がいることに少しだけ救われて、自分だけではないことにほっとします。

でも…いざ著者のように自分の生活に置き換えると、作者の言う通りにはならないのも現実です。

繊細な人に必要なのは、もとから持っている「観察力」を使い、

自分に合った「生活習慣」を見つけ、自分らしさを創造することです。

たったこれだけです。

それだけで、今まで悩んでいたことはこう変わります。

やろうとしている自分の力を信じたいと思えるようになったので、新しいことに挑戦したり、コツコツと取り組めるようになった。

常に人が優先だったところから、自分軸ができると、誰かの一言は一つの意見として捉えることが出来るようになったので、必要以上に悩まなくなった。

やろうとしている自分の力を信じたいと思えるようになったので、新しいことに挑戦したり、コツコツと取り組めるようになった。

□ 朝は自然に目が覚めてスッキリ

□ 毎日ワクワクして休みの日を有意義に使える

□自分で体調を整えられる

□ 小さな繋がりを大切に思う

□ 誰かのひと言は一つの意見と思える

□ SNSを自分らしく楽しむ

□ 一人でも楽しめる自分を再発見する

□ 確実に今が一番幸せだと言える